2つ以上当てはまった人は要注意!老化を加速させる『肩こり』チェック

みなさんこんにちは!
今日はみなさんにちょっとやってみて欲しい『30秒チェックリスト』があります。1つでも当てはまったあなたは要注意!肩こりから来る不調の原因や予防なども教えちゃいます✨

<肩こりが重症化する人のチェックリスト>

猫背気味である
スマホを1日30分以上見る 
 冷え性である
 日常的にストレスを感じることがある 
 子どもを抱っこすることがある
腕立てが5回できない
 腹筋が5回できない
2階まで階段で上がると息が切れる

このチェックリストで当てはまる項目の数が

1個以下の方・・・問題ありません
2〜4の方・・・・軽症
4〜6の方・・・・中症(早めの治療や診断をお勧めします)
6〜8の方・・・・重症(早急に治療開始が必要です)

 

<8つのうち2つ以上当てはまると、老化が早まります>

肩こりは悪化するとフラフラ感、冷や汗、自律神経異常に繋がる可能性があります。男性にとっては仕事中に集中できなくなったり、女性にとっては老化の原因になる場合もありますので、気になる方は早めに治療を検討されてみてはいかがしょうか?

 

<治すためには大事なのは、「姿勢・運動・食事」です>

日常から意識的にいい姿勢を心がけたり、積極的に運動を取り入れていればある程度予防につながります。しかし、初めは頑張れたとしても人間自分一人ではなかなか継続が難しいですよね。その上、正しい姿勢や食事に関しても間違ったことを行なっていると逆効果となることがあります。まずは正しい情報を知ることから始めましょう。

 

<治療した人の声>

 

肩の痛みで通っていましたが、すっかり良くなりました!背中の丸みもずいぶん改善され姿勢が良くなりました。

 
 

楽しく会話しながら施術を受けさせていただきました!施術後は身体の軽さをすぐに実感でき、身体の痛みを理解して頂けていることが嬉しかったです!

 

 

今回、幕張ベイタウンで整体院を開業させていただきました『GAKU整体院』代表の髙橋です。私は、整形外科・整骨院で合計30年以上にわたって、体の治療に携わってきた経験を生かして、みなさまの体に関する悩みを解決していきます。

当院では、肩こりを予防する正しい姿勢の作り方運動の仕方、初回のチェック時には内臓の反応をみながら体の弱った部分を見つけ出し食事などのアドバイスも合わせて行わせていただいております。是非お気軽にご来院ください。

 

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